Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2018
|
54,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2018:
|
868 kcal
|
Fedt: 30,98g | Prot.: 39,80g | Kulhyd.: 66,38g.
Morgenmad: Fol Epi Kürbiskern, Kaffee, Arla Kaergarden Ungesalzen, Sammy's Super Sandwich. Frokost: Rasting Käse-Lauchsuppe mit Hackfleisch. Aftensmad: Dornfelder, Pizza Margherita. mere..
|
|
1846 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|