Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2018
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86,9 kg
Indtil videre tabt: 19,8 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 oktober 2018:
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2131 kcal
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Fedt: 94,91g | Prot.: 76,68g | Kulhyd.: 244,25g.
Morgenmad: Géramont Frischkäse, Aldi Antipasti Kirschpaprika, Landliebe Schichtkäse, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Philadelphia Balance Kräuter, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Aftensmad: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, Milfina Creme A La Cuisine 15%, REWE Tagliatelle, Delikato Mayonnaise, Weisskohlsalat. Snacks/Andet: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Chiquita Banane, REWE Birne Abate Fetel, Wintertraum Schoko-Lebkuchen. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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