Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2018
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2018:
|
1709 kcal
|
Fedt: 73,53g | Prot.: 89,05g | Kulhyd.: 170,56g.
Morgenmad: Мерси Конфеты, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Фазер Хлеб Немецкий Цельнозерновой, Юбилейное Печенье Традиционное, Царицыно Колбаса Полукопченая, Каша Дружба на Молоке. Frokost: Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Мерси Конфеты, Чай, Печеночные Оладьи, Борщ с Говядиной. Aftensmad: Сгущенка, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Чай, Печеночные Оладьи, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Жареное Яйцо, Яичный Белок. mere..
|
|
1699 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 17 minutter, Hvile - 13 timer og 43 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NatalyaMyr's Vægt Historie
|