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基代1213
骨骼27.1
體脂31.2
BMI21.3
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55,9 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 oktober 2018:
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1212 kcal
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Fedt: 96,30g | Prot.: 72,33g | Kulhyd.: 11,08g.
Morgenmad: Isigny無鹽發酵奶油, Nature's Way MCT Oil, 動物性鮮奶油, 黑咖啡. Aftensmad: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 肉丸（含醬）, 高麗菜, 牛五花肉片 進口冷凍, Chinese Beef Tendons, 牛肚, 鴨血, 豬大腸, 牛頭牌 沙茶醬, 豬油, Heinz蘋果醋, 金蘭 無添加原味醬油, 蒜頭, 蔥. Snacks/Andet: 衛福部 雞蛋 去殼（蛋黃加蛋白）, 統一 博客Q肉丁蒜味德國香腸. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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