Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2018
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58,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 oktober 2018:
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1626 kcal
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Fedt: 90,41g | Prot.: 77,79g | Kulhyd.: 123,62g.
Morgenmad: Ovo Mexido, Chá (Infusão). Frokost: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Frito. Aftensmad: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Natural Life Sequilhos, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga. Snacks/Andet: Ovo Cozido, Pasta de Amendoim, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chá (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos, Chá (Infusão). mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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