Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2018
|
66,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2018:
|
2679 kcal
|
Fedt: 125,10g | Prot.: 84,24g | Kulhyd.: 319,88g.
Morgenmad: Queso Gouda o Edam, Pan Dulce, Jamón de Pavo, Bolillo, La Costeña Tamal Verde, La Costeña Duraznos en Almibar, Nestlé La Lechera, Uva Negra. Frokost: Crema de Leche, Taquitos de Pollo, Papas a la Francesa, Tinga de Pollo, Tostadas. Aftensmad: Queso Oaxaca, Tortillas de Harina, Rebanadas de Jamón, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Kinder Delice. Snacks/Andet: Helados Sultana Paleta Chamoy, Manzana, Balmoro Mango Enchilado. mere..
|
|
1889 kcal
|
Motion:
Volleyball - 40 minutter, Google Fit - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|