Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2018
|
122 kg
Indtil videre tabt: 34,2 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2018:
|
2234 kcal
|
Fedt: 74,96g | Prot.: 86,14g | Kulhyd.: 283,67g.
Morgenmad: Aldi Martinsbrezel, Knusperstange. Frokost: Hähnchenflügel Fleisch und Haut, Aldi Martinsbrezel. Aftensmad: Whisky, Del Monte Mandarinen, Milbona Quark Magerstufe, Pizza Selbstgemacht. Snacks/Andet: Sharon. mere..
|
|
4022 kcal
|
Motion:
Shopping - 2 timer, Dagligvarer - 15 minutter, Sidde - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Køre - 1 time og 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aholliday's Vægt Historie
|