Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2018
|
56,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2018:
|
1833 kcal
|
Fedt: 40,34g | Prot.: 73,35g | Kulhyd.: 158,72g.
Morgenmad: Кофе с Сахаром, Mister Choc Арахисовая Паста, Овсяноблин, Рыбий Жир Лосося, Льняное Масло. Frokost: Толстолобик, Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Ашан Гречневая Каша с Курицей. Aftensmad: Fish House Кольца Кальмара Сушеные, Пиво. Snacks/Andet: Арбуз. mere..
|
|
2081 kcal
|
Motion:
Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer, Arbejde - 9 timer, Husarbejde - 2 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|