Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2018
|
69,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2018:
|
1305 kcal
|
Fedt: 48,91g | Prot.: 62,44g | Kulhyd.: 155,82g.
Morgenmad: Льняные Семена, Джемы и Варенья, Чай, Овсяная Каша на Воде, Bombbar Батончик Тирамису. Frokost: Свинина, Компот из Сухофруктов, Майонез, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Alpen Gold Молочный Шоколад. Aftensmad: Alpen Gold Молочный Шоколад, Чай Несладкий, Чай, Хлебец, Джемы и Варенья, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Кукуруза, Куриная Грудка, Вареное Яйцо. mere..
|
|
2137 kcal
|
Motion:
Træning - 35 minutter, Sove - 8 timer, Amning - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 55 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dasha belonosova's Vægt Historie
|