Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2018
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53,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 oktober 2018:
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1068 kcal
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Fedt: 35,81g | Prot.: 70,18g | Kulhyd.: 112,35g.
Morgenmad: Edeka Kokosraspeln, Nutella Nutella, Kaffee, Birnen, Dr. Oetker Backpulver, SchapfenMühle Dinkel Vollkornmehl, Ei. Aftensmad: Kaffee, Gut & Günstig Dinkelmehl, Gut & Günstig Sonnenmais, Pellkartoffeln, Meine Metzgerei Frische Rumpsteaks . mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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