Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2018
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78,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 oktober 2018:
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1176 kcal
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Fedt: 45,51g | Prot.: 70,19g | Kulhyd.: 112,88g.
Morgenmad: Heudebert Biscottes Forme +, Andros Confiture Allégée Framboises, Lactel Lait Demi-Écrémé. Frokost: Carrefour Rumsteak, Marie Blachère Baguette, Knorr Sauce au Poivre, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Monique Ranou Le Mathurin, Apérivrais Apérivrais, Bouton d'Or Crackers Allégés Tomate Épicée, Orangina Orangina Zero. Aftensmad: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Sylphide Fondant Emmental, Liebig Velouté de Légumes Façon Poêlée, Marie Blachère Baguette. Snacks/Andet: Chabrior Crousti'tab. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
c'est pas grave la petite prise de 300 , courage 😉
28 okt 18 af medlem: LOLO-5928
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