Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2018
|
108,1 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 18,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2018:
|
3614 kcal
|
Fedt: 204,72g | Prot.: 183,03g | Kulhyd.: 269,54g.
Morgenmad: Pikok Frankfurterki z Szynki, Pikok Frankfurterki Wieprzowe Pure, Polędwica Sopocka, Smak Chrzan Tarty, Masło Orzechowe, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Łowicz Twaróg Łowicki Tłusty, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Światowid Massdammer Ser w Plastrach, Ogórek Kwaszony, Lidl Chrupkie Pieczywo Żytnie Pełnoziarniste z Sezamem. Frokost: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Aftensmad: Rosół z Makaronem, Unamel Buraczki Domowe Tarte, Szarlotka z Kruchym Ciastem, Piątnica Śmietana 18%, Rzepakowy Olej Roślinny, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kluski Śląskie, Rolada Wołowa. Snacks/Andet: Jabłko, Mleko Skondensowane, Kawa. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|