Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2018
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 20,2 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2018:
|
1341 kcal
|
Fedt: 53,66g | Prot.: 109,79g | Kulhyd.: 95,50g.
Frokost: 白飯, 麻油雞. Aftensmad: 耆盛 海帶芽, 豬肉丸, 烏魚, 乾麵, 炒豆芽. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|