Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2018
|
62 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2018:
|
1168 kcal
|
Fedt: 38,30g | Prot.: 43,33g | Kulhyd.: 158,96g.
Morgenmad: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Frokost: Omelete. Aftensmad: Massa Leve Talharim. Snacks/Andet: Predilecta Extrato de Tomate , Beija Flor Pipoca, Empada de Frango, Café com Leite Integral. mere..
|
|
1543 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
paulagaucha's Vægt Historie
|