Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2018
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2018:
|
1232 kcal
|
Fedt: 32,93g | Prot.: 67,90g | Kulhyd.: 171,17g.
Morgenmad: Smucker's Mermelada de Fresa, Croissant, Jugo de Mandarina, Starbucks Cappuccino (Alto), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pan Integral, Huevo, Member's Mark Leche de Soya. Frokost: Sanissimo Salmas (Paquete), SuKarne Arrachera Marinada, Moyo Helado de Yoghurth. mere..
|
|
2017 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 40 minutter, Hvile - 13 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
apatriciada's Vægt Historie
|