Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2018
|
135,6 kg
Indtil videre tabt: 25,6 kg.
Stadig tilbage: 54,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2018:
|
1370 kcal
|
Fedt: 33,36g | Prot.: 76,21g | Kulhyd.: 188,96g.
Frokost: 마이프로틴 ISO:PRO97. Aftensmad: 공기밥, 찜닭. Snacks/Andet: 농심 새우탕컵면, GS25 뉴전주비빔삼각김밥, 한성기업 몬스터크랩. mere..
|
|
3671 kcal
|
Motion:
Sauna - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 8,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dltjddnjs's Vægt Historie
|