Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2018
|
53 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2018:
|
1009 kcal
|
Fedt: 25,20g | Prot.: 72,31g | Kulhyd.: 125,48g.
Morgenmad: Roma Sari Gandum, Kopi Latte dengan Lemak yang Dikurangi. Frokost: Sawi Dimasak (dari Segar), Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Jamur Tiram, Dada Ayam. Aftensmad: Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Putih Telur Matang, Putih Telur Matang. Snacks/Andet: Roma Sari Gandum, Kopi Latte dengan Lemak yang Dikurangi, Pepaya, Yakult Probiotic Drink. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
usboko via's Vægt Historie
|