Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2012
|
72 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 september 2012:
|
1702 kcal
|
Fedt: 78,93g | Prot.: 104,99g | Kulhyd.: 124,57g.
Morgenmad: Ballaststoff Früchte Müsli. Frokost: Schweinesteak oder Schnitzel. Snacks/Andet: Roter Tafelwein, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). mere..
|
|
2278 kcal
|
Motion:
Stå - 3 timer, Spille Musik - 3 timer, Køre - 1 time og 33 minutter, Hvile - 8 timer og 27 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|