Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2018
|
55,4 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2018:
|
990 kcal
|
Fedt: 23,04g | Prot.: 60,92g | Kulhyd.: 153,61g.
Morgenmad: ВкусВилл Финиковый Сироп, Красный Октябрь Какао Порошок, Кофе, Пятерочка Банан, Геркулес Монастырский. Frokost: Сила Традиции Томаты Вяленые, Капуста Красная Тушеная, Мистраль Гречка. Aftensmad: Камбала Жареная. Snacks/Andet: Мандарины. mere..
|
|
1864 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 59 minutter, Hvile - 15 timer og 1 minut, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|