Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2018
|
82,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2018:
|
1074 kcal
|
Fedt: 45,36g | Prot.: 37,85g | Kulhyd.: 130,77g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 3,5%, Диета Елены Малышевой Слойка с Творогом. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Диета Елены Малышевой Мясные Тефтельки под Красным Соусом с Гречкой. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком, Магнит Яблоко, Активия Йогурт. mere..
|
|
2699 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|