Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2018
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141,1 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 51,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 oktober 2018:
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1875 kcal
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Fedt: 63,59g | Prot.: 47,22g | Kulhyd.: 266,55g.
Morgenmad: Starbucks Caffè Latte, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Maggi Schinken-Sahne Nudeln. Aftensmad: Lieken Urkorn Kraftklotz. Snacks/Andet: Heimart Krosse Kerle Salz & Pfeffer, Ti Pfefferminztee & Brombeere. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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