Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2018
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87 kg
Indtil videre tabt: 19,7 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 oktober 2018:
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2169 kcal
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Fedt: 111,75g | Prot.: 95,13g | Kulhyd.: 195,92g.
Morgenmad: Géramont Frischkäse, Weizenbrötchen, REWE Beste Wahl Chia Brötchen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Ja! Gouda Holland Jung. Frokost: McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's McDouble Chili Cheese, Landliebe Vanilleeis. Aftensmad: Ei (Ganz), Weisskohlsalat. Snacks/Andet: Aldi Antipasti Kirschpaprika. mere..
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stabil vægt
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