Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2018
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96,5 kg
Indtil videre tabt: 36,8 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 oktober 2018:
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935 kcal
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Fedt: 17,80g | Prot.: 143,69g | Kulhyd.: 60,17g.
Morgenmad: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Frokost: Babybel Mini Babybel Light, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Aftensmad: Becel Leicht, Bonduelle Champignons, Kirschtomaten, Rote Paprika, Kaufland Hähnchenbrust . Snacks/Andet: Kaugummi (Zuckerfrei). mere..
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stabil vægt
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