Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2018
|
74,9 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2018:
|
2936 kcal
|
Fedt: 229,77g | Prot.: 137,61g | Kulhyd.: 83,72g.
Morgenmad: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Baresa Houmous, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Konings Slagroom, Hennepzaad, Kokosmeel, Botergoud Ongezouten Roomboter, Gebroken Lijnzaad, Italiaanse Kruiden, Slagroom, Extra Belegen Kaas, Rode Peper of Cayennepeper, Ei. Frokost: Bio+ Olijfolie, AH Boomstammetje. Aftensmad: AH Boomstammetje, Konings Slagroom, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, AH Groene Asperges. Snacks/Andet: Galbani Mascarpone, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Body & Fit Smart Protein Cookies Cocoa Nibs, Nevo Komkommer met Schil, AH Doosjevol Blauwe Bessen, AH Doosjevol Bramen, Lidl Griekse Yoghurt, AH Cottage Cheese. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natasssja's Vægt Historie
|