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Und das nach dem Kuchenexzess von Wochenende, das soll mal einer verstehen... 😂🥞
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124,5 kg
Indtil videre tabt: 21,9 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 oktober 2018:
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1815 kcal
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Fedt: 61,88g | Prot.: 91,95g | Kulhyd.: 220,23g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Nussetti Nuss-Nougat-Creme, American Sandwich Vollkorn. Frokost: Pellkartoffeln, Vinzenzmurr Sauerkraut Tafelfertig, Radeberger Grützwurst. Eftermiddagsmad: Kaffee mit Milch, Teviana Frucht Torte. Aftensmad: Radieschen, Gurke (mit Schale), Kaki, Birnen, Gut & Günstig Kräuterquark Leicht 2,4 % Fett, Abraham Bauernschinken, Harry Eiweißbrot. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
29 okt 18 af medlem: schockokrossi
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Wenn einem sowas unvorbereitet trifft artet sowas schnell aus, hab mich zwar beherrschen können, nur hab ich mit schlimmsten Dingen gerechnet.
29 okt 18 af medlem: Sajhae
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Warum nicht nur 1 Stück warum gleich ein Exzess? Auch wenn es gerade kein Schaden genommen hat! Aber auf Dauer ist es nix! So das war das Wort zum Montag!😂😂😂💪
29 okt 18 af medlem: schockokrossi
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Es wären über den gesamten Tag 2 und ein Leckeres Reformationsbrötchen, ich weiß ich muss nicht immer viel lernen. Deswegen bin ich ja auch bei Euch. 😂😉😘
29 okt 18 af medlem: Sajhae
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Ja Mami ich gelobe Verbesserung 😉
29 okt 18 af medlem: Sajhae
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Habe meistens genau das gleiche. Wenn ich mal etwas über die Stränge geschlagen habe, ist meist mehr runter als sonst. Man muss sich ja auch mal was gönnen können, darf es nur nicht regelmäßig übertreiben 😊
29 okt 18 af medlem: struppi_lego
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29 okt 18 af medlem: schockokrossi
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scheint jetzt nicht wirklich geschadet zu haben 😂 sollte ich vielleicht auch mal ausprobieren 🙈
29 okt 18 af medlem: meggie_92
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Ab und zu muss man auch Mal naschen.Weiter machen ist wichtig
29 okt 18 af medlem: sonja pawlowski
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