Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2018
|
99,2 kg
Indtil videre tabt: 18,8 kg.
Stadig tilbage: 31,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2018:
|
1749 kcal
|
Fedt: 69,40g | Prot.: 86,65g | Kulhyd.: 204,50g.
Morgenmad: Jabuticaba, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado, Nestlé Requeijão Light, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas, Café com Açúcar. Frokost: Laranja Pêra, Laranjas, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas, Scala Mussarela. Aftensmad: Bolo de Fubá, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Wickbold Bisnaguinha, Panco Bisnaguinha, Sardinha Frita, Tomates. Snacks/Andet: Banana. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|