Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2018
|
81,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2018:
|
2286 kcal
|
Fedt: 106,90g | Prot.: 109,52g | Kulhyd.: 195,16g.
Morgenmad: Café com Açúcar. Frokost: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Azeitonas, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Carne do Peito de Frango, Hemmer Mostarda Amarela, Repolho. Aftensmad: Calabresa, Pizza de Queijo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Snacks/Andet: Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum). mere..
|
stabil vægt
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gustavo Catrari's Vægt Historie
|