Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2018
|
103,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 32,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2018:
|
1055 kcal
|
Fedt: 28,23g | Prot.: 83,24g | Kulhyd.: 111,73g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Ja! Körniger Frischkäse. Aftensmad: Bratensoße, Mischgemüse, Reis (Gekocht), Meine Metzgerei Lamm Medaillons, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). mere..
|
|
3437 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Vaske Tøj - 3 minutter, Opvask - 15 minutter, Strygning - 1 time, Motionsmaskine (Moderat) - 25 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 12 timer og 17 minutter. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Herzensschöne's Vægt Historie
|