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有嗯嗯 / 小紅 DAY 1
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⒈ 體脂 29.7%
⒉ 肌肉 34.1%
⒊ 水份 51%
⒋ 骨骼 7.7 kg
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60 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 oktober 2018:
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1304 kcal
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Fedt: 86,16g | Prot.: 70,46g | Kulhyd.: 69,44g.
Morgenmad: 芭樂, 煎雞蛋, 全家 地瓜, 聖女果, Kewpie 凱薩沙拉醬, Costco 蘿蔓心. Frokost: 雞油, 玉米筍, 青花菜, 鴨胸, 萬品 蛋餅皮. Aftensmad: Cemoi 82%黑巧克力, 大漢 雞蛋豆腐, 全聯 豬梅花肉, 炒空心菜. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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