|
+0.1
|
81,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2018:
|
1677 kcal
|
Fedt: 66,45g | Prot.: 70,69g | Kulhyd.: 195,27g.
Morgenmad: Milo Milo, Toasted Bread, Garlic, Fresh Pork Sausage, Chinese Fried Rice Noodles with Beef, Tomatoes, Fried Egg. Frokost: White Rice, Chicken Sausage, Meat Pie. Aftensmad: Caramel Coated Popcorn. mere..
|
|
2232 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 20 minutter, Jumping Jacks - 3 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 16 timer og 37 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|