Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2018
|
60,4 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2018:
|
1469 kcal
|
Fedt: 62,60g | Prot.: 120,21g | Kulhyd.: 105,28g.
Morgenmad: Малиновое Варенье, Творог 5%, Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Яйцо. Frokost: Макароны Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла, Ашан Сыр Российский 50%. Aftensmad: Омский Бекон Ветчина Сочная, Белый Город Молоко 2.5%, Масло Подсолнечное, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Хлебозавод 4 Багет Французский. Snacks/Andet: Простоквашино Молоко 2,5%, Киви, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Груша Конференция, Айс Кро Мороженое Протеиновое Ваниль. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
glyckodin's Vægt Historie
|