Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2018
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2018:
|
2089 kcal
|
Fedt: 63,83g | Prot.: 109,31g | Kulhyd.: 286,44g.
Morgenmad: Красная Цена Молоко 1,5%, Батон Нарезной, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Кофе, Салат капуста помидоры, Овсянка на молоке. Frokost: Красная Цена Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Печенье с прот, Салат капуста помидоры, Котлеты, Суп пюре, Каша Пшеничная на Воде 1/2,5. Aftensmad: Красная Цена Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Печенье с прот, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Печенье с прот, Ленивые голубцы, Брокколи, Каша Пшеничная на Воде 1/2,5. Snacks/Andet: Сормовская Кондитерская Фабрика Сормовское Сливочное Печенье, Печенье с прот. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|