Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2018
|
103,4 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2018:
|
1227 kcal
|
Fedt: 60,71g | Prot.: 77,83g | Kulhyd.: 98,72g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Спартак Печенье Постное с Кунжутом и Льном. Frokost: Говядина Отварная, Columb Соевый Соус Классический, Пекинская Капуста. Aftensmad: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Грецкие Орехи, Чай, Телятина Отварная. Snacks/Andet: Авокадо, Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом, Банан, Чай. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
😂 а говорила сорвалась...
30 okt 18 af medlem: nutik-2000
|
сорвалась, но после этого срыва как-то есть особо не хочется...
30 okt 18 af medlem: tigrionok28159
|
Молодец! Так держать! Я тож пока держусь 😀
31 okt 18 af medlem: nutik-2000
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tigrionok28159's Vægt Historie
|