Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2018
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67,1 kg
Indtil videre tabt: 25,4 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 oktober 2018:
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1107 kcal
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Fedt: 54,81g | Prot.: 39,48g | Kulhyd.: 114,58g.
Morgenmad: Omelett oder Rührei, Butter, Türkisches Fladenbrot. Frokost: Schokokekse, Butter, Laugenbrezeln, Gummibärchen. Aftensmad: Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Wurstsalat, Ei, Butter, Aldi Tiroler Kaminwurzerl, Frischkäse, Bauernbrot, Mozzarella. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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