Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2018
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92,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 oktober 2018:
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1756 kcal
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Fedt: 48,50g | Prot.: 50,78g | Kulhyd.: 276,09g.
Morgenmad: Physalis, Himbeeren, Blaubeeren, Weintrauben, Kiwi, Banane, Milchkaffee, Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Rosinen, Chiasaat, Haselnusskerne, Blütenhonig. Frokost: Pommes Frites, Granny Smith Äpfel. Aftensmad: McDonald's Süß-Sauer Sauce, Gut & Günstig Knusper Dinos, Botato Kartoffel Wedges. Snacks/Andet: Kaufland ProAqua Limette, Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Getränkesirup. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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Vonnischatz's Vægt Historie
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