Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2018
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87 kg
Indtil videre tabt: 19,7 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 oktober 2018:
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1849 kcal
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Fedt: 62,75g | Prot.: 62,71g | Kulhyd.: 253,98g.
Morgenmad: Landliebe Schichtkäse, Kaufland Weltmeisterbrot, Ja! Gouda Holland Jung, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Géramont Frischkäse, Weizenbrötchen. Frokost: Zwiebeln, Tomaten, Rama Cremefine Laktosefrei, Barilla Fusilli, Dulano Bauchspeck-Streifen, Chiquita Banane. Aftensmad: Granny Smith Äpfel, Chiquita Banane. mere..
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stabil vægt
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