Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2010
|
92,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 24,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1313 kcal
|
Fedt: 59,61g | Prot.: 46,32g | Kulhyd.: 153,51g.
Morgenmad: Fruit Naturals Red Grapefruit, French Vanilla Coffee Creamer, Multi Grain Cheerios, Organic 1% Low Fat Milk, Coffee. Frokost: Wheat Bread (Reduced Calorie), Horseradish Cheddar Cheese, Salami, Spicy Brown Mustard, Reduced Fat Potato Chips. Aftensmad: Garlic Toast with Cheese. mere..
|
|
3659 kcal
|
Motion:
Sidde - 3 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Husarbejde - 1 time, Kontorarbejde - 4 timer, Køre - 2 timer, Sove - 6 timer, Hvile - 5 timer og 45 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time og 15 minutter. mere..
|
Taber 10,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|