Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2018
|
60,4 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2018:
|
1234 kcal
|
Fedt: 28,49g | Prot.: 55,17g | Kulhyd.: 89,58g.
Frokost: Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Butter, Norma Fleischsalat Klassisch nach Metzger Art, Edeka Räucherlachs, Bauernbrot, Lidl Dinkelbrot. Aftensmad: Gut Langenhof Hähnchenbrust-Filetstücke, Kirschtomaten. Snacks/Andet: Likör, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Jever Fun, Äpfel, Franken Brunnen Limit Grape. mere..
|
|
1488 kcal
|
Motion:
Hvile - 18 timer og 41 minutter, Sove - 5 timer og 19 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
steffiribi's Vægt Historie
|