Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2018
|
79,7 kg
Indtil videre tabt: 56,9 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2018:
|
496 kcal
|
Fedt: 13,52g | Prot.: 64,29g | Kulhyd.: 31,16g.
Morgenmad: Growth Supplements Whey Protein Isolado, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Frokost: Cenouras, Alface, Beterrabas, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Salmão no Forno ou Grelhado, Qualitá Palmito Açaí, Ovo (Inteiro). Snacks/Andet: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
brufantini's Vægt Historie
|