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Und jetzt ab in den Europapark. Mal schauen wie des dort Essenstechnisch wird. Abends gab es jetzt schon McDonald, mag ich zwar überhaupt nicht leiden aber manchmal.....
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77 kg
Indtil videre tabt: 30 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 oktober 2018:
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2185 kcal
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Fedt: 75,72g | Prot.: 80,89g | Kulhyd.: 286,22g.
Morgenmad: Äpfel, Milbona Skyr Heidelbeere, Honig, Lindenhof Gouda, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Möhren, Kirschtomaten, Aldi Hirtenkäse, Old Amsterdam Käse. Frokost: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sauerteigbrot, Erasco Gemüse-Eintopf. Aftensmad: McDonald's Gitterkartoffeln, McDonald's Filet-O-Fish, McDonald's Veggie Burger TS. Snacks/Andet: Nature Valley Oats & Honey. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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