andri25's Dagbog, 31 okt 18

andri25's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2018

66 kg Indtil videre tabt: 16 kg. Stadig tilbage: 2 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 31 oktober 2018:

1423 kcal

Fedt: 78,50g | Prot.: 115,10g | Kulhyd.: 76,89g. Morgenmad: Tempe Goreng. Frokost: Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe. Aftensmad: Nasi Putih, Sate Kambing. mere..

2192 kcal

Motion: Cykling (Meget Hurtigt) - 28 km/t - 46 minutter, Hvile - 15 timer og 14 minutter, Sove - 8 timer. mere..

stabil vægt

3 tilhængerne Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

andri25's Vægt Historie

Se Hele Historikken

andri25's Dagbog, 31 okt 18

Indsend en Kommentar

andri25's Vægt Historie