Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2018
|
54,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2018:
|
1781 kcal
|
Fedt: 81,46g | Prot.: 72,04g | Kulhyd.: 199,75g.
Morgenmad: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Золотое Утро Сироп Шоколадный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Пшеничная Крупа. Frokost: Родные Просторы Кекс Творожный с Изюмом, Белый Хлеб, Delicato Кокосовое Масло, Болгарский Перец, Лук, Баклажан, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, Черемушки Тесто для Домашних Пирожков, Schneller Сосиски. Aftensmad: Белый Хлеб, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Виноград, Творог (Полностью Обезжиренный), Мираторг Рагу из Свинины, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Andet: Подворье Кекс Творожный с Изюмом и Цукатами. mere..
|
|
1966 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 55 minutter, Google Fit - 23 timer og 5 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chepusenok's Vægt Historie
|