|
Вот уже третий месяц посещаю тренажерный зал. Результат радует. вес становится больше, но зрительно выгляжу худее. Заметно "ушел" живот, и бедра.
|
66 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2018:
|
1264 kcal
|
Fedt: 46,64g | Prot.: 70,02g | Kulhyd.: 143,79g.
Morgenmad: Сыр Гауда, Кофе с Молоком, ВкусВилл Колбаса из Индейки, Батон. Frokost: Хлеб Зерновой, Компот из Сухофруктов, Говядина Отварная, Гороховая Каша. Snacks/Andet: Пирожок с Капустой, Чай. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|