Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2018
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2018:
|
1393 kcal
|
Fedt: 53,57g | Prot.: 86,13g | Kulhyd.: 145,08g.
Morgenmad: Pomme Golden, Pomme Golden, Thé Vert, Confitures et Conserves, Carrefour Fromage Blanc 0%, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Frokost: Ananas, Pamplemousse, Pommes de Terre Sautées, Casino Filet de Merlu Blanc Meunière . Aftensmad: KFC Hot Wings (1), KFC Tenders. mere..
|
|
1510 kcal
|
Motion:
Trottinette - 10 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 44 minutter, Stå - 35 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 15 timer og 31 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|