Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2018
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66,7 kg
Indtil videre tabt: 25,8 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 oktober 2018:
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1356 kcal
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Fedt: 39,47g | Prot.: 29,94g | Kulhyd.: 229,05g.
Morgenmad: Honig, Rasting Kalbsleberwurst, Butter, Ei (Ganz), Bauernbrot. Frokost: Banane, Äpfel. Aftensmad: Butter, Erbsen, Paprikasoße, Reis (Gekocht). Snacks/Andet: Marmorkuchen, Laugenbrezeln. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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