Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2018
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53,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 oktober 2018:
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1459 kcal
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Fedt: 37,36g | Prot.: 75,90g | Kulhyd.: 202,45g.
Morgenmad: Edeka Kokosraspeln, Zimt, Kaffee, Alpro Soya Ungesüsst Ganze Bohne, Davert Nackthafer, Alnatura Aprikosen Getrocknet , Edeka Sultaninen, Äpfel. Aftensmad: Ingwer, Kurkuma, SPAR Stangensellerie, Hammermühle Haferbrötchen, Brokkoli, Rote Paprika, Iglo Salatkräuter, Edeka Getrocknete Tomaten, Edeka Blumenkohl, Mühlenhof Hähnchen Oberschenkel Steaks. Snacks/Andet: Alnatura Aprikosen Getrocknet , Mandeln, Edeka Medjoul Datteln, Kaffee. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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