Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2018
|
96 kg
Indtil videre tabt: 37,3 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2018:
|
1145 kcal
|
Fedt: 25,76g | Prot.: 131,79g | Kulhyd.: 106,43g.
Morgenmad: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Frokost: Ditsch Pizza Hähnchen . Aftensmad: Becel Leicht, Kirschtomaten, Rote Paprika, Kaufland Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Kaugummi (Zuckerfrei). mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|