Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2018
|
74 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2018:
|
692 kcal
|
Fedt: 28,25g | Prot.: 44,13g | Kulhyd.: 84,18g.
Morgenmad: Senseo Dark Roast, Natrena Zoetjes, Milbona Koffiemelk. Frokost: Komkommer (met Schil), AH Ossenworst, All Seasons Gemengde Sla, Zongedroogde Tomaten, Bleekselderij, AH Verspakket Tomatensoep. Aftensmad: AH Zeevruchten Gemengd, Olijfolie, AH Broccolirijst. Snacks/Andet: Karvan Cevitam Aanmaak Limonade. mere..
|
|
2036 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|