Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2018
|
78,8 kg
Indtil videre tabt: 57,8 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2018:
|
604 kcal
|
Fedt: 13,68g | Prot.: 64,90g | Kulhyd.: 60,16g.
Morgenmad: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Growth Supplements Whey Protein Isolado. Frokost: Pepino (com Casca), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha, Quiabo Cozido, Alface. Aftensmad: Fruticula Aurora Mirtilo Bloom Blueberries. Snacks/Andet: Cenouras, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
brufantini's Vægt Historie
|