Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2018
|
46,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2018:
|
1238 kcal
|
Fedt: 49,28g | Prot.: 36,55g | Kulhyd.: 157,78g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Bäcker Görtz Käselaugenstange, Laugenstange. Aftensmad: Lasagne. Snacks/Andet: Früchtepunch (Alkoholisch), Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Buttercremetorte. mere..
|
|
1461 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sidde - 14 timer, Hvile - 1 time, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|